새싹보리효능 먹는법 까지~ 새싹보리분말효능

새싹보리효능 먹는법 까지~ 새싹보리분말효능

새싹보리라는 단어를 요 최근 들어서 많이 들어 보셨을 겁니다.

새싹보리란 보리에서 싹이 튼 후 10~15cm가량 성장한 어린 보리를 뜻합니다.

겉은 어려 보여도 이 안에는 무려 45개 이상의 영양성분이 들어 있어 오늘은 새싹보리효능 에 대해 알아보겠습니다.

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새싹보리효능 은 전체적으로 열량이 낮은 것으로 다이어트하시는 분들의 체중 감량에 도움이 됩니다.

지방의 생성 및 합성을 억제하여 지방분해 역할을 하는 폴리코사놀 성분이라는 게 풍부하여 다이어트에 좋은 식품입니다.

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새싹보리효능 은 더불어 고구마의 20배가 넘는 식이섬유가 함유되어 있어 소장에서의 포도당 흡수 억제로 체내에 포도당이 축적되지 않고 배출하는 게 효과적 이어 체중이 증가하는 것을 막을 수 있습니다.

또한 새싹보리에는 SOD라는 효소가 함유되어 있습니다.

이 성분은 강력한 항산화 작용으로 활성 산소를 제거해 주니 피부 건강에도 좋습니다.

새싹보리 효능 은 항산화 성분이 피부 건강에 좋기 때문에 노화 예방에도 도움이 되며, 비타민C가 함께 작용하여 콜라겐 생성 촉진과 세포 조직의 재생을 도와 탄력적인 피부로 만들 수 있습니다.

베타글루칸이라는 성분도 다량 함유되어 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다.

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활성 산소라는 것 자체가 DNA를 손상시키기 때문에 많은 현대인들이 겪고 있는 성인병이나 암 질환 등을 유발하는 원인이 되기도 합니다.

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SOD라는 효소가 제거해 주기도 하지만 폴리페놀과 플라보노이드라는 성분도 강력한 항산화제로 새싹보리를 꾸준히 섭취했을 시엔 만성 질환의 위험을 줄여 예방할 수 있으며, 면역력 증진에 효과적입니다.

폴리코사놀이라는 성분이 간에 생성되는 콜레스테롤 감소와 독소 배출, 간세포 활성화에 도움이 되어 원활한 해독 작용을 하게 됩니다.

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폴리코사놀 뿐 아니라 사포 나린이라는 성분도 함유되어 있어 간 기능 향상 역할을 하는 것으로 음주 후 섭취하면 알코올 분해에 효과가 있습니다.

또한 피를 맑게 하여 혈액 순환이 잘 되어 심근경색이나 동맥경화 등 혈관과 관련된 질병을 예방할 수 있습니다.

새싹보리를 그냥 먹는 것보다는 간단하게 먹기 위해서 새싹보리 분말을 먹곤 하는데요. 요리에 넣어서 먹어도 되고 찬물이나 뜨거운 물에 넣어서 마시면 됩니다.

생각보다 가루가 고와서 그런지 찬물에도 잘 녹습니다

새싹보리분말 복용법은 간단합니다 새싹보리차 로 먹어도 되고 음료로 먹어도 되고 편한 방법대로 먹으면 되는데요.

생각보다 맛도 그리 나쁘지 않습니다. 녹즙 이런 것보다는 쓰지도 않고 또 새싹보리분말 효능 을 알게 된다면 매일 먹을 수밖에 없습니다

그래서 저도 매일 1잔씩 복용 중인데 꾸준히 먹게 되면 보다 도움이 많이 되겠죠? 새싹보리효능 에 대해서 궁금하셨다면 풀리셨나요?

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